Но сейчас праздники позади, пасочки все доедены, пара крашених яиц с поминок будут доедены в рабочем диетическом порядке в качестве ужинов и пора бы взяться за йогурты, смузи и йогу.

Йога - моя больная тема. Занятия начального уровня мне нравятся, хотя и достаточно тяжелы, что неудивительно,  человек я неспортивный ни по характеру, ни по фигуре. К тому же проблемы с рукой пока продолжаються. Я достаточно долго ее лечила, не нагружала, принимала все лечение, что мне назначали, ходила на уколы в сустав. Но результат пока не радует. Лечение прошло, проблема вернулась. Потому вернусь-ка я к йоге. Врач конечно не рекомендовал особо, но сдался и назначил мне для физических нагрузок одевать бандаж, который должен помочь разгрузить сустав. Попробовала носить выполняя домашние дела - действительно легче. 

Итак, новый старт. За прошлый заход на здоровый образ жизни я потеряла 5,5 кг. Для моего веса немного (как скидка 500 гривен с цены Мерседеса), но обнадеживает. 

Шлю себе лучи поддержки.

Пост вдохновения