хочу сюди!
 

Нина

49 років, водолій, познайомиться з хлопцем у віці 50-56 років

Замітки з міткою «здоровье»

Организм человека начинает стареть с ног

Привет, мир!

Это еще древние китайцы выявили, в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить.

ОБЯЗАТЕЛЬНО надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

СТОПАМ НЕОБХОДИМ МАССАЖ. Ведь там находится много жизненно важных точек.

Обратите внимание и займитесь массажем-постукиванием по точке, называемой юн-цюань.


Начинайте прямо сегодня массировать свои стопы ног. И с этого дня—ежедневно. Ведь многие, придя домой сидят или лежат, глядя в телевизор. Вот и используйте это время с пользой для тела.

Можно легонько постукивать по месту, отмеченному красной точкой на рисунке.

Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет, да в общем, что будет удобнее.

И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия.

Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать по основанию второго и третьего пальца, 5 минут каждый день, там расположены рефлекторные зоны, связанные с глазами .
Надо, утверждают до сих пор китайские медики, массировать особую точку в своде стопы : юн-цюанъ. Если делать это регулярно, то улучшается кровообращение, расслабляются мышцы ног. Оказывается положительное влияние при неврозах, и бессоннице.

Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы.

Делать такой массаж желательно вечером.

А можно делать и влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого массировать точку юн-цюанъ 20 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 Минут.

Бабусині мудрі поради


БАБУШКИНЫ  МУДРЫЕ  СОВЕТЫ......
--- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.  
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.  
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.  
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок !  
— Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.  
— Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.  
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.  
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.  
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.  
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней. 
— Болят суставы и спина – вотри репейник — семена.  
— Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.  
— Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.  
— При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.  
— Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.  
— Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож !  
— В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.  
— Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.  
— Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.  
— Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.  
— Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.  
— Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.  
— Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.  
— Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.  
— Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.  
— Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.  
— Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.  
— Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов !  
— Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.  
— Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир. 
 — Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.  
— Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.  
— Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.  
— Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком !  
— Можжевельник — масло с ягод лечит раны так, как надо.  
— В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.  
— Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.  
— На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.  
— Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.  
— Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай !  — Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги – настой на водке из корней перед едой по ложке пей.  
— Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.  
— Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.  
— Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.  
— Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.  
— Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.  
— Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.  
— Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.  
— Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.  
— Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.  
— Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.  
— Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.  
— Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.  
— Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с молоком хрен 

непременно гонит вон песок крутой.

БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ......
--- Воду пей перед едой – будешь долго молодой. 
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ. 
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. 
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок ! 
— Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри. 
— Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках. 
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек. 
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет. 
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо. 
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней. 
— Болят суставы и спина – вотри репейник — семена. 
— Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз. 
— Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах. 
— При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой. 
— Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай. 
— Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож ! 
— В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри. 
— Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин. 
— Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон. 
— Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока. 
— Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый. 
— Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза. 
— Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни. 
— Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул. 
— Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог. 
— Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз. 
— Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней. 
— Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов ! 
— Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало. 
— Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир. 
— Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва. 
— Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы. 
— Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы. 
— Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком ! 
— Можжевельник — масло с ягод лечит раны так, как надо. 
— В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно. 
— Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе. 
— На водке почки от березы микробов губят с малой дозы. 
— Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным. 
— Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай ! — Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги – настой на водке из корней перед едой по ложке пей. 
— Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две. 
— Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит. 
— Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам. 
— Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром. 
— Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови. 
— Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы. 
— Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом. 
— Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине. 
— Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки. 
— Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок. 
— Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела. 
— Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке. 
— Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с молоком хрен

Работа по сменам вредна для здоровья мозга

Всегда удивлялся тому, когда некоторые личности доказывали, что работать по сменам это классно. Больше свободного времени появляется, днем дома, есть возможность пройтись по магазинам или поделать какие-то дела, появляется возможность отдохнуть от всех, пока они на работе, в школе и т.д. Это касается тех, кого жена или дети утомили. Но, как по мне, то работа по сменам меня никогда не привлекала. Да и что может привлекать в этом, когда находишься в состоянии вечного недосыпа и праздники, вместо того, чтобы дома, в кругу семьи праздновать, празднуешь их в робе с производственным коллективом.Более того, такая работа не проходит даром для головного мозга и здоровья в целом. При таких возможных последствиях и денег не захочешь... 
Читать полностью на: http://donets68.livejournal.com/41778.html 

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.

4. При сухом кашле проводите ингаляции. Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!

5. Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы. Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Получившееся «тесто» нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.

6. Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

7. 100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.

8. Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.

9. 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

10. 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

11. От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.

12. Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.

13. Прекрасное средство от кашля — чай из калины с медом.

Измельчите и смешайте 1 ст. л. сушеных листьев смородины и 1 ст. л. липового цвета. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде, как чай, 3—4 раза в день.

14. Смешайте 300 г сливочного масла, 300 г меда, 200 г сахара и 100 г натурального масла какао или порошка какао. Нагрейте на водяной бане, помешивая, но не доводите до кипения. Когда масса станет однородной, снимите с огня. 1 ст. л. смеси разведите в 200 мл горячего молока. Пейте в горячем виде 3—4 раза в день и обязательно на ночь.

15. Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт. Смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. спирта (или водки), добавьте 1 сырой желток. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.

16. Огненное молоко от кашля.

10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.

17. Леденцы от кашля с имбирем
- сахар 1 стакан,
- вода 4 столовые ложки,
- молотый имбирь - 1 ч. ложка.
- 1/2 - 1 ч. ложки лимонного сока
- по желанию пищевые красители;
Смешайте сахарный песок с водой до полного растворения. Варите сахар с водой и имбирем на слабом огне до полной прозрачности. Добавьте (если хотите) пищевой краситель. Для подкрашивания можно использовать натуральные соки (например, морковный сок для желтого цвета или свекольный для красного) вместо красителей. Проверьте сироп на готовность. Для этого налейте холодную воду в миску и капните сиропом. Капля сиропа должна застыть в воде. Если капля застыла, то снимите кастрюлю с огня и помешивайте сироп еще тридцать секунд. Приготовьте формочки. Смажьте заранее формы растительным маслом. Разлейте готовую смесь в формочки. Приготовьте палочки и воткните их. Оставьте карамель до затвердевания. Леденцы готовы!

Можно добавить в массу отвар или сироп из корня солодки. Можете сделать леденцы на палочке.

3-4 леденчика в день - и вы не заметите как ребенок поправится. Тем более, что сделано все заботливыми мамиными руками!

Будьте здоровы!!!

Как избежать вреда работы на здоровье...

Выбирая работу, стоит сто раз подумать, что для тебя важнее: деньги или здоровье? Хотя, для кого-то возможно важнее всего уважуха или просто возможность почувствовать себя большим начальником. Возможно и есть в этом какой-то смысл, но лишившись здоровья, смысл теряется вместе с ним.... 

уймитесь, чистюли (с)

сельские дети, как правило, здоровее городских

  Слишком тщательная уборка в квартире приносит чуть ли не больший вред. 
  К примеру, дети, «залеченные» гиперопекой своих родителей, постоянно принимающие противоаллергенные и противоинфекционные средства, на деле больше подвержены болезням и аллергиям, чем те, кто рос в менее стерильных условиях.

  На первый взгляд это противоречит здравой логике, однако всё просто объясняется: если вы постоянно живёте бок о бок с микробами, организм привыкает к ним и быстро вырабатывает средства для самозащиты. Вы как бы заключаете с ними своеобразный «пакт о ненападении»: «Живи себе под моим ковром, но не трогай мою семью».

  Если же вы привыкли отполировывать до блеска квартиру, чтобы всё сияло и благоухало ароматом лаванды, как в рекламных роликах, стабильность мирного проживания с микробами нарушается.
  Таким образом, вы и ваши дети больше не можете вырабатывать необходимый иммунитет, и при первом же столкновении с микробами дети сразу же заболевают.

О курении!!!

  1.          Всем привет! Ну что-же…вот к чему я пришел: курить мне “зараза”-нравится, не курить не нравится. Понимаю: курить-это плохо, но чертовски приятно. Есть выбор: отказаться от удовольствия, или травится но получать удовольствие…!!!??? В данный момент, в пачке одна сигаретка-такая манящая и такая изящная(курю я тоненькие и коротенькие). А на кухне меня ожидает кофеварка(купленная для цели “кофе+сигаретка”). Нравится мне этот аппарат, нравится когда он жужжит и выпускает тоненькие струйки пара, обдавая теплом и прогревая кружку. А ещё мне нравится смотреть, как из двух дырочек начинает струится ароматная, пенящаяся жидкость. Это целый ритуал, это часть моей жизни от которого трудно(скорее не охота отказываться). И вот я перемешиваю горячую жидкость, достаю тоненькую “раковую палочку”, чиркаю по коробке деревянным отростком и добываю огонь. Этот огонёк, начинает сжигать деревянное (когда то живое)тело, так же как сжигает(по немножко и совсем не заметно) сигарета моё тело. Я преподношу этот огонёк к лицу, я смотрю на него-он завораживает. Сколько в нём притяжения, сколько тайны и загадочности. И вот он делает своё дело…Белый кончик покраснел…Сизый дым проходит через мою ротовую полость(густым едким комом) попадая в лёгкие. Капельки смолы , никотина а также аммиака, мочевины и других химических соединений, оседают на моих лёгких. Вот всё это добирается к крови и несётся в мой мозг. Вот оно, вот я чувствую действие этих химических соединений. Мне хорошо, я получаю удовольствие. Пригубив глоток горячего ароматного кофе, я смываю осевшие остатки смол, в пищевод. Там они продолжают делать своё губительное действие, на мой когда-то девственный организм. И так происходит каждый день. А вот каков будет мой выбор, я ещё не решил.Но знаю точно -он будет бесповоротным и окончательным. ( Владимир. Б.)image

Повышение вибраций человека-путь к здоровью и успеху в жизни

http://praktikdelosvet.ru/stati-knigi-2/2014-07-14/povyshenie-vibratciy-cheloveka-put-k-zdorovyu-i-uspekhu-v-zhizni

Известно, что тело человека состоит из молекул, которые постоянно вибрируют. У здорового человека молекулы вибрируют достаточно интенсивно. Высокие вибрации имеют здоровые дети. Но с возрастом интенсивность вибраций молекул  может снижаться. Если некоторое количество молекул в теле, либо в каких-то частях тела замедляет вибрации, человек может почувствовать недомогание.

Остаться в живых

Почитаешь инструкцию некоторых лекарственных препаратов и понимаешь, что будешь более здоровым (а то и живым), НЕ принимая их.