Ваш мозг, как самая современная машина, контролирует каждое действие, и, как любому сложному прибору, время от времени ему требуется «перезарядка». Вот 15 научно доказанных способов зарядить свой мозг и всегда держать его в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам.

Устали? "Перезарядите" мозг!

Малоподвижный и сидячий образ жизни негативно сказывается на большей части организма – в том числе и на состоянии сосудов.

Как за 10 минут восстановится после 6-часового рабочего дня

Часто нам нужен источник хорошего настроения, лучик света и кусочек веры. Иногда 5 минут могут многое изменить, убедить. Прочитайте и Вы ,хотя бы, на 5 минуток задумаетесь : "а не так всё уже и плохо.."

Если совсем грустно : 7 об☀ дряющих фраз

В наш век бешеного темпа жизни бессонница становится всё более распространённой проблемой. Трудно заснуть, когда в голове кружится целый рой самых разных мыслей. Существует техника, которая помогает существенно сократить время засыпания. Те, кто применяет этот способ длительное время, засыпают практически сразу.

Уснуть за 60 секунд. Способ индийских йогов

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Особенно для тех, кто является большим приверженцем народной медицины. Согласитесь, в большинстве случаев, рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.

Действенный рецепт от простуды

Существует множество фитнес-советов и рекомендаций относительно того, как быстрее и эффективнее терять лишний вес.

Фитнес-эксперты назвали 11 мифов, мешающих похудеть

Большинство людей думает, что есть лишь один способ спать: спать 6–8 часов ночью, просыпаться утром, бодрствовать в течение 16–18 часов и снова ложиться спать. На самом деле это только монофазный цикл сна, являющийся одним из нескольких базовых режимов сна, которые успешно используются на протяжении всей истории человечества. Остальные называются полифазными циклами, потому что, как видно из названия, подразумевают разбиение сна на несколько фаз. Как это возможно? Насколько это полезно?

Как спать 2 часа в сутки и быть бодрым?

Сохранить молодость можно не только с помощью косметических процедур, но и включив в ежедневный рацион некоторые продукты. Так, ученые из Университета штата Айова, считают, что компонент, содержащийся в кожуре яблок, помогает вернуть мышцам пожилых людей упругость после двух месяцев лечения.

Всего один фрукт в день сохранит молодость надолго - ученые

Новый тренд в окрашивании волос - колорирование с помощью стекла

У каждого в жизни был первый поцелуй. И нельзя сказать, что первый запомнился как лучший. Для того, чтоб поцелуи приносили только удовольствие, предлагаем вам научится целоваться, ну или улучшить свой опыт в этом деле.

7 правил для настоящего поцелуя