хочу сюда!
 

маргарита

40 лет, стрелец, познакомится с парнем в возрасте 35-48 лет

хеллоу, народ... булки в тренде!)

Хлеб в тренде Похудей_ки!!!)))
... из цельнозерновой пшенично-ржаной муки грубого помола, без дрожжей и сахара.
В составе кефир + сода+ рафин.оливковое масло + чуть меда или порошок стевии (сладость можно регулировать),
молотые семена льна + мука цельнозерн. + соль морская + кориандр +тмин + гвоздика + кардамон. Смешать сухие ингредиенты с влажными, замесить тесто, накрыть, дать отдохнуть минут 20-30.
В разогретую до 170° духовку на 30-40минут.
Быстро, сытно, мало калорий, ароматно, много клетчатки.

<br вот подсчитала, приблизительно, калории и бжу: на 100г - 215,62ккал белки - 9г; жиры -7,68г ; углеводы - 26,94г....очень питательно, полезные жиры и сложные углеводы...вотЬ!)) смачного вечера!)
14

Комментарии

116.02.19, 17:47

брось булку /с/

    216.02.19, 17:50Ответ на 1 от Марін

    брось булку /с/держи!))"бросаю")
    я за хлебом соскучилась, с прошлого года не ела)

      316.02.19, 17:51

      це не булки а хліб. і як із пікарні, як не дивно. а вкусний?мне очень вкусный
      но если полюбляешь дрожжевой, то может и не понравиттся)

        416.02.19, 17:54Ответ на 2 от Маммамия

        брось булку /с/держи!))"бросаю"
        я за хлебом соскучилась, с прошлого года не ела)
        я лю свой хлеб, пекла в хлебопечке пока она не
        надо будет освоить

          516.02.19, 17:56Ответ на 4 от Марін

          брось булку /с/держи!))"бросаю"
          я за хлебом соскучилась, с прошлого года не ела)
          я лю свой хлеб, пекла в хлебопечке пока она не
          надо будет освоить
          этот намного проще, но по вкусу он, конешно, отличается от дрожжевого)

            616.02.19, 18:02

              716.02.19, 18:13


              - Патсудімая, как ви бросілі камнєм в патєрпевшего?!
              - Так то ж не камінь, пане суддя, то ж його свіжий хліб "из цельнозерновой пшенично-ржаной муки грубого помола, без дрожжей и сахара.".

                816.02.19, 18:16

                  916.02.19, 18:19

                  если я переведу домашних на такой хлеб, то фиг мне, а не дача летом ((

                    1016.02.19, 18:31Ответ на 9 от mestor-ша

                    если я переведу домашних на такой хлеб, то фиг мне, а не дача летом ((А мой даже и не притронется к такому хлебу

                      Страницы:
                      1
                      2
                      3
                      4
                      5
                      6
                      7
                      8
                      10
                      предыдущая
                      следующая