Бессонница | Пять причин нарушения сна, которые необходимо знать

Человек, который лишен нормального здорового сна обычно испытывает физический и психологический дискомфорт - ухудшение самочувствия, настроения и работоспособности. Рассмотрим несколько основных причин бессонницы и способы как их избежать.