Здоровый образ жизни | Зачем нужно соблюдать режим дня

Режим дня - один из немаловажных факторов здорового образа жизни, который гарантирует хорошее самочувствие, бодрость духа и долголетие. При соблюдении режима дня появляется возможность максимально использовать все потенциалы человеческого организма, что значительно облегчает любую деятельность.