Конструктор Диет. Ешь все что хочешь и ХУДЕЙ! Никаких таблеток! Рассчитай свою индивидуальную диету.http://krasivayfigura.ru/?rid=23818

[Приєднана картинка]05.12.12 | Beauty.uaЕсли ты хочешь похудеть, помни: полный отказ от еды обеспечит тебе не стройную фигуру, а нервный срыв и проблемы со здоровьем.1. Делать зарядку лучше на голодный желудок.Считается, что тренироваться лучше на пустой желудок, поскольку организм из-за отсутствия поступившей энергии начнет сжигать жир во время тренировки. Но это не так, источником энергии для организма станут мышцы, поэтому где-то...

Читати далі...

ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ГОЛОДОВКИ: ЕШЬТЕ КАШУ ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА.[Приєднана картинка]Похудение без голодовки – это никакая не тайна и не розыгрыш. Это нормальное похудение без вреда для здоровья.Главный секрет здесь – употребление достаточного количества клетчатки, которую содержит каша. Попав в желудок, клетчатка под действием пищеварительных соков увеличивается в размерах и заполняет всё свободное пространство. Таким образом, мы чувствуем насыщение и при этом не получаем калорий. Какова...

Читати далі...

АВТОГИПНОЗ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПятница, 05 Октября 2012 г. 18:19 (ссылка)Быстро, дешево, а главное — фактически не прилагая усилий. Именно такими лозунгами зазывают людей, страдающих от проблем с лишним весом, пробовать все новые и новые методики похудения: бездиетные. Одна из них — автогипноз: как правило, это видеоуроки, в которых рассказывается, как загипнотизировать себя самого на похудение, конечно же, без всякой диеты. Основа основ такого метода похудения — самоубеждение, «программирование» ...

Читати далі...

ВИДЕО-ЗАПИСЬ: ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПонедельник, 02 Апреля 2012 г. 12:27 (ссылка) [Приєднана картинка] [Приєднана картинка]Йога для похудения

Комплекс полезных упражнений на растяжку прямо в кровати.Мы много пишем о различных полезных упражнениях для похудения и развития силы, но как-то совершенно забыли о таком важном виде физических занятий как растяжка. И совершенно напрасно — эти упражнения необыкновенно важны для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и координации движений. Вы обязательно должны включить упражнения для стретчинга в свою ежедневную практику, тем более, что для их выполнения не нужно...

Читати далі...

ТАБЛИЧКИ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮВторник, 04 Сентября 2012 г. 09:14 (ссылка) О том,как питаться правильно,написано море информации.Все это прочитать, не один день потратишь.Гораздо легче запомнить информацию,если составить табличку.Ее можно и стену прикрепить и на рабочий стол повесить)Всегда под рукойЭти готовые полезные таблички по здоровому питанию будут полезны многим.И мне в том числе)[Приєднана картинка][Приєднана картинка][Приєднана картинка][Приєднана картинка][Приєднана...

Читати далі...

Шаг к стройной фигуре: с чего начатьМногие считают, что стройная фигура начинается с изнурительных диет, тяжелых занятий спортом и постоянных ограничений в еде. Отчасти это так, но, стройная фигура – это еще образ мыслей и стиль жизни.Ведь именно определенные привычки, отношение к себе и окружающим людям, а также тип мышления диктуют и создают жизненное кредо человека. От того, как он мыслит, будет во многом зависеть и его внешний вид. Поэтому для обретения стройной фигуры недостаточно...

Читати далі...

КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ И ПОХУДЕТЬ? ПОМОЖЕТ РИСОВАЯ КАША!Четверг, 30 Августа 2012 г. 10:38 (ссылка) [Приєднана картинка]YaromilaVolkova все записи автора[Приєднана картинка]Простым, но очень эффективным способом очищения и оздоровления организма зарекомендовало себя очищение организма на рисовой каше.Основная суть данного метода – правильно приготовленный рис, который приобретает свойства отличного адсорбента. Особенно благоприятно использование данного метода скажется на состоянии...

Читати далі...

Тридцать лет? Пора пересмотреть режим питания!Даже сторонницы здорового и активного образа жизни зачастую замечают появление необоснованных, казалось бы, лишних килограммов после того, как пересекут рубеж своего тридцатилетия. И избавление от этого, пусть и небольшого, но от этого не менее досадного, лишнего веса становится намного более тяжелым, чем тот же процесс пять-десять лет назад. А происходит это из-за того, что изменяется гормональный профиль, снижается выработка половых гормонов, а...

Читати далі...