Польза полноценного сна

Современные люди не слишком заботятся о своём здоровье. Конечно, очень трудно вести здоровый образ жизни в бешенном городском ритме. Правильное питание, утренняя зарядка, пешие прогулки и 8 часовой сон отходят на второй план.   Прочитать остальную часть записи »