Дыхательные техники для похудения
- 07.08.13, 13:12
- Женский клуб
Очень давно уже известны человечеству дыхательные техники. Их использовали в разных уголках земли – Африке, Индии, Южной Америке. Такие естественные для человека техники использовались для общения с природой и духовных практик.Если оторвать дыхательные практики от их смыслового мировоззрения, внутреннего роста, с которого они собственно и начались, то получится просто модное течение. Сегодня модой, стремлением занять себя хоть чем-то или познать какую-то тайну заменяется потребность в полноте окружающего мира, базовой устойчивости и уверенности.
Отсюда сейчас стали очень модными каббала или массовое увлечение йогойразличных течений, которые даже не существуют. Но тайна не раскроется для того человека, который не очень понимает, что именно он ищет.
Столетие назад были разработаны мощные техники дыхательных упражнений, которые могли изменять состояние сознания. Самые важные из них – этохолотропное дыхание, вайвешн и ребефинг.
Вайвешн – техника нетребовательна, ее не нужно проводить под особым контролем и в особом месте. А вот две другие можно использовать только под строгим контролем врача с сертификатом психиатра, имеющего право на проведение подобных дыхательных техник.
Холотропное дыхание было разработано С. Грофом вместе с женой. Они начали использовать его, заменяя таким методом запрещенные психоделические сеансы, при которых использовали вещества, приводящие к симптомам, похожим на психоз, например, ЛСД.
Сеанс холотропного дыхания продолжается около полутора часов, а его основной целью является введение человека в транс, похожий по ощущениям на прием наркотиков. Гроф проводил такие занятия с группами добровольцев. На сеансе обязательно присутствовала музыка, темп которой сначала нарастал, а потом снижался, переходя при этом в медитацию.
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/dykhatelnye-tek
1
Коментарі