Десерт «Чудо» — для тех, кто на диете!
- 15.07.13, 15:49
- Женский клуб
Вы решили похудеть, и не знаете,как это сделать одновременно вкусно, полезно и, главное – эффективно? Ананасы Вам в помощь!Сегодня мы готовим жареные ананасы под жасминово-медовом соусом с теплыми яблоками‚ фаршированными вишней. Как звучит, восхитительно? Еще бы,после Ваших изнурительных диет в стремлении похудеть любой ценой – это просто лучший подарок себе любимой.
Для приготовления диетического десерта Вам потребуются:
• 1 большой ананас
• 2 пакетика зеленого чая с жасмином
• Цедра и сок лайма
• Листья мяты
• Мед
• 5 шт яблок зеленых
• 1 кг свежезамороженная вишня
• Мед
• Листья мяты
Как готовить это чудо:
1. Налить в сотейник кипяток, положить в него пакетики с чаем и поставить на средний огонь. Добавить мяту, мелко порезанную цедру лайма и выжатый из него сок. Чуть погодя влить в сотейник мед, помешать и дать соусу покипеть. После этого еще раз добавить мед, чтобы соус был погуще.
2. Обжарить нарезанные дольками ананасы (помним, что ананасы — незаменимые помощники при похудении) с двух сторон на сковороде, полить их соусом и потомить их под крышкой. Выложить ананасы на тарелку и залить готовым жасминово-медовым соусом. Украсить листьями мяты и цедрой лайма.
3. Яблоки следует брать твердые, среднего размера. Яблоки содержат много витаминов и минералов и поэтому очень ценны для тех, кто сидит на диете и пытается похудеть. Сначала выньте из них столовой ложкой сердцевину с косточками, но так, чтобы у яблока осталось дно. Нафаршируйте опустошенные плоды вишней и залейте ее ложкой меда, положите сверху по два листочка мяты.
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/desert-chudo-dl
0
Коментарі