Почему не помогает диета, или причины образования лишнего веса
- 29.06.13, 16:34
- Женский клуб
Одна моя знакомая девушка, после рождения ребенка сильно поправилась. До рождения ребенка она весила 49 кг при росте 160 см.За три года она перепробовала массу разных диет, но её вес так и не снизился до желаемой отметки. Летом он держался на 68-70 кг, а вот зимой набирался 70-78 кг.
Первый год она перепробовала очень много диет, но не на всех смогла высиживать долго… К концу второго года она просто перестала жрать и снизила потребление любой пищи изнуряя свой организм.
Её рацион питания доходил до 500-600 килокалорий. Но она стала чувствовать себя не очень хорошо, появилось давление, стали выпадать волосы, изменился цвет лица, она буквально старела на глазах. А если начинала есть больше, то организм сразу набирал лишние килограммы .
В семейной жизни было, как на пороховой бочке, муж младше ее на 3 года, да ещё ребенок очень часто болел.
Попробуем разобраться почему ей не удалось снизить вес, ведь ела она не так много – практически оставалась полуголодная.
Рассмотрим, как диета влияет на организм
Наше тело это умный механизм, который за годы эволюции прекрасно научился приспосабливаться под окружающею среду. Так же он научился при любом виде ограничения питания откладывать питательные элементы в виде жира, на запас.
В результате снижения обменных процессов, работает как бы в экономном режиме. А если питательных веществ начинает поступать больше, то оно урывает ещё побольше их, на тот же запас.
Но если тело к тому же не здорово, то оно расчетливо откладывает питательные вещества в большем количестве, на то чтоб ему хватило сил справляться с болезнью.
При этом получается, что человек, который ест меньше, начинает и тратить меньше. Ведь тело наше даже не подразумевает, что мы решили “похудеть” – для него такого термина вообще не существует! К тому же в результате голода, тратится не жировой запас, а белки мышц…
Читать статью полностью тут: http://profiguru.info/pochemu-ne-pomogae
0
Коментарі
снайпер1
129.06.13, 18:01
жрать меньше
WILD_EAST
229.06.13, 18:15Відповідь на 1 від снайпер1