Помощник в похудении – грейпфрут
- 26.06.13, 19:44
- Женский клуб
Вы работаете в офисе, вчера/неделю назад/ два месяца назад начали ограничивать себя в еде – лето скоро, пляж, нужно новый купальник покупать, а так хочется чего-нибудь пожевать, сидя перед компьютером. Знакома ситуация? Что в таком случае лучше всего сделать – так это обмануть себя и свой голод. Поможет в этом – грейпфрут.Грейпфрутом называют — субтропическое вечнозелёное дерево рода цитрус семейства рутовых,а также его плод, достигающий в диаметре 30—40 см. Внешне грейпфрут схож с апельсином, но мякоть его кислее и с привкусом горечи. Он является результатом природной гибридизации апельсина и помело .
Грейпфрут – хорошая пища для вас, так как он имеет свойство сжигать уровень инсулина в крови, что , в свою очередь, снижает ваше желание что — либо перекусить. Таким образом, вы утоляете голод с минимальным употреблением калорий. Доказано, что ежедневное употребление в половинки этого фрукта (заменой может быть и 150 мл его сока) во время приема пищи снижает вес на 2 кг в течение двух недель.
Хотите сделать прием пищи менее калорийным? Перед обедом съеденная четвертина этого фрукта способна сжечь ферментов на целых 800 калорий!
Также сок грейпфрута можно смешивать с другими цитрусовыми соками. Это повыситсопротивляемость вашего организма к инфекциям, очистит организм от шлаков. Сделайте коктейль из сока грейпфрута, апельсина и лимона – он укрепит организм, выведет из него все шлаки, а вы насладитесь неимоверно насыщенным вкусом!
Читайте статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/pomoshhnic-v-po
0
Коментарі