Чудодейственный сельдерей
- 23.06.13, 17:10
- Женский клуб
Или поедая – худей!Каждый, кто хоть раз сидел на диетах, мечтал об уникальном способе похудения, чтобы можно было есть все подряд и при этом сжигать жиры. Конечно, медицина не стоит на месте, специалисты придумывают различные препараты, но все они довольно дорогостоящие и к тому же, не избавляют нас от обязанности совершать физические нагрузки или делать определенные ограничения в еде.
Поэтому необходимо знать перечень продуктов, которые не стоит обделять вниманием, когда делаете покупки в супермаркете: они могут разнообразить ваш рацион, некоторые -вполне стать любимыми, но самое главное их свойство: на переваривание уходит больше энергии, чем вы получаете от продукта, то есть, их калорийность – отрицательная. Одним из таких продуктов, которые мы сегодня рассмотрим, есть СЕЛЬДЕРЕЙ.
Сельдерей – первое растение для похудения, но еще больше преимуществ перед другими продуктами ему дает факт того, что сельдерей также является сильным афродизиаком. Я думаю, далее аргументы в пользу этого растения можно уже не приводить. В пищу используют все части сельдерея: и корень, и зелень. В 100г корня сельдерея содержится 32ккал, а в зелени- 16 ккал. Листья богаты витамином C и каротином. Также растение содержит щавелевую кислоту, пурины, эфирное масло, сахар, витамины: А, С, В1, В2, В6, В9, Е, К, РР, пектины, минеральные соли (железо, много калия, натрий, кальций, фосфор, магний), органические кислоты.
Что приготовить из сельдерея, чтобы было вкусно и диетично?
«Салат с сельдереем и брынзой «Интересный»
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/chudodejstvenny
0
Коментарі