Как диета может повлиять на ваше поведение
- 19.06.13, 11:08
- Женский клуб
Милые дамы, Вы думаете мужчинам всегда просто терпеть то, как Вы сидите на диете? Посмотрите на себя со стороны, меняется ли Ваше поведение в те дни, когда Вы живете от одного контрольного подхода к весам до другого? Меняется ли Ваше восприятие жизни,взаимоотношение с другими, настроение? Конечно, меняется. Нам же важно, снести эти изменения к нулю, дабы улучшение в весе не привели к ухудшению в отношениях.Интересно, что американцы проводили эксперименты (ну чрезвычайно любят они это занятие), в результате которых было доказано, что женщины на диете становятся злее и агрессивнее. Те женщины, кто имел возможность есть свои любимые лакомства выбирали для просмотра романтические фильмы, а те, кто питался овощами и фруктами, пытаясь похудеть, избрали жестокие фильмы, фильмы ужасов.
Поэтому присмотритесь к себе и попытайтесь сравнить свое поведение до диеты, и после нее.
- Стали ли Вы более раздражительны?
- Чаще ли повышаете голос?
- Как часто плачете?
- Обижаетесь ли на близких?
- Увеличилось ли количество ссор с близкими?
- Не устаете ли на работе, раньше обычного?
- У вас возникают депрессивные мысли и настроения?
Если на какой-либо из этих вопросов – положительный ответ, задайте себе следующий: как то, что с вами происходит, влияет на ваши цели и желания? Если значительно и не в лучшую сторону, то попытайтесь определить, как это можно обернуть в свою пользу? Что для этого стоит сделать?
Читать статью полностью тут: http://www.sclinic.dp.ua/cac-dieta-mozhe
0
Коментарі